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Ein nährendes Zuhause zu gestalten ist keine Frage des Kontostandes.


Du kannst mit ganz wenigen Mitteln ein wundervolles Heiligtum für Dich und Deine Familie kreieren. Seele ist am Ende das, was vielen Räumlichkeiten vergessen wurde, einzuhauchen.


Ein schöner Ort, ein guter Ort, an dem wir Körper, Geist und Seele ankommen lassen und nähren können, muss kein perfekter Ort im klassischen Sinn sein. Es geht wahrlich nicht darum, dass Du einen Design-Wettbewerb gewinnen musst.


Das Gefühl macht den Unterschied. Wie Du Dich fühlst, das macht den Unterschied und das macht einen Raum zum wirklichen Zuhause.


Wichtig ist immer die Frage: nährt Dich dieser Ort? Schenkt er Dir Geborgenheit und Sicherheit? Findest Du dort Freude und Inspiration? Kommst Du zur Ruhe und findest Du Gelassenheit?


Deine Möbel, alle Gegenstände die Dich umgeben, erzählen eine Geschichte. Energien sind gespeichert, alles was uns umgibt ist Energie. Welche süßen Erinnerungen birgt Dein Küchentisch? Wie viel Lachen, wie viele Tränen und Liebesschwüre, wie viel angeregte Gespräche und wohliges Schweigen kannst Du fühlen, wenn Du Deinem Zuhause lauschst?


Bei mir Zuhause kannst Du mich und meine Persönlichkeit sofort fühlen. Ich bin sehr präsent und erlaube mir meinen Raum einzunehmen. Du bekommst sofort ein Gefühl dafür wer ich bin und wie veranlagt bist. Ich liebe es zum Beispiel sehr Schnipsel, kleine Zettelchen oder etwas Herausgerissenes aus einer Zeitschrift, aufzuhängen. Oder Karten aufzustellen. Überall finden sich kleine Altare, auf denen ich kleine Kostbarkeiten aufgestellt habe. Steine, Muscheln, eine Feder, etwas aus der Natur. Ich stelle auch gerne Karten aus Kartensets oder Figuren, kleine Statuen oder sowas auf. Oder ein Foto, eine Erinnerung, ein spezielles ätherisches Öl, eine Blume, eine besondere Kerze… ALLES darf sein! Alles was Dich inspiriert und mit Deiner Intention verbindet darf hier seinen Platz haben.

Wann immer ich also an solch einer Stelle in meinem Zuhause vorbeigehe, erinnere ich mich an meine Intention. Ich halte gerne kurz inne, manchmal nur für die Dauer eines Wimpernschlages, ein anderes Mal länger. Aber ich erinnere mich und darum geht es. Ich erinnere mich an das, was mir wichtig ist. Ich erinnere mich an mich. Wie ich mich fühlen möchte. Wie ich der Welt dienen möchte. Woran ich gerade arbeite, innerlich aber auch im außen. All das erinnert mich daran, wie ich sein möchte, was die nächste Version von mir verkörpern soll.


Und ich erlaube mir, diese Version jetzt bereits zu nähren und schrittweise einzunehmen. Ich frage mich dann „Was würde jemand tun, der dieses oder das denkt, fühlt oder lebt?“. Und dann versuche ich mich in diese Richtung ein wenig mehr auszudehnen. Kleines Beispiel? Kürzlich habe ich an einem Webinar zum Thema Sichtbarkeit teilgenommen. Und ich „fremdelte“ erst etwas, wollte lieber meine Kamera auslassen. Bis mir ein paar Momente später klar war, dass sich meine nächste Version so nicht verhalten würde. Die, die ich verkörpern möchte, versteckt sich nicht. Sie schaltet die Kamera an. Also habe ich sie angeschaltet. Und das hat sich richtig gut angefühlt. Ich hatte tags zuvor einen Altar mit dem Zettelchen „Es ist sicher für mich sichtbar zu sein“ bestückt.


So spiele ich mit meinem Raum. Gebe etwas hinzu, nehme etwas weg. Nähre meine Seele und meinen Geist durch Dinge, die mich an Schönheit erinnern, die mich glücklich lächeln lassen und die mir das Herz erwärmen.


Es geht hierbei nicht um Design oder Stilfragen und auch nicht um Investment oder Außenwirkung.


Es geht allein darum, dass Du Dich in Deinem Raum gut fühlst. Dann wird aus einem Raum ein Zuhause. Dein Gefühl macht den Unterschied.


Von Herzraum zu Herzraum

Deine Evelyn


PS: Hol Dir HIER meinen kostenlosen Guide „Sacred Space – Gestalte Deinen Kraftplatz“ und beginne sofort mit der Gestaltung. Ich freu mich Dich dabei begleiten zu dürfen!




Gehörst auch Du zu den Menschen, die denken, dass sie nicht kreativ sind?


Bei kaum einem anderen Thema regt sich so viel Widerstand, wie beim Thema Kreativität. Und ich sage deshalb: jeder Mensch ist kreativ! Und Kreativität ist kein Luxus, sondern wichtiger Teil des Lebens.


Wir sind alle Schöpfer und es ist wundervoll, wenn wir erkennen, dass Kreativität nicht gleich Kunst sein muss. Unsere Schöpfernatur geht weit über Malen, Tanzen, Schreiben, Handwerken und welche Künste auch immer, hinaus. Das Leben selbst ist das Kunstwerk, das sich vor uns entfaltet und bespielt werden will. Spielräume, die darauf warten, dass wir sie entdecken und erobern. Kreativität bedeutet sich selbst zum Ausdruck zu bringen. Selbstausdruck. Das hervorzuholen, das in die Welt bringen, wonach unsere Seele sich sehnt. Klingt das nicht wie pure Verheißung…?



Du bist ein Künstler

Und es spielt keine Rolle, ob wir dafür die klassischen Künste bedienen oder während dem Kochen Mandalas aus Gemüse oder Blüten gestalten. Überhaupt: Kochen, Backen, Essen dekorieren und anrichten, all das ist wundervolle, im Alltag gelebte Kreativität. Hauptsache wir erschaffen irgendetwas.


"Erschaffe, ganz egal was. Glaube mir. Warte nicht, bis die Inspiration zuschlägt. Sie braucht zu lange und ist ziemlich unbeständig und flatterhaft. Warte nicht, bis du in Stimmung bist, oder im Gefühl, zu erschaffen. Die Zeit, zu beginnen, ist selbstverständlich jetzt. Inmitten dieser Stimmung, die du eigentlich hasst und in der Unaufgeräumtheit des Alltäglichen und Profanen. Tu es weil es dich lebendiger macht! Tu es weil deine Seele dich hört, wenn du kreativ bist! Weil wir alle es brauchen. Weil Schönheit erst durch ihren Ausdruck lebendig wird. Warte nicht auf bessere Zeiten. Dies ist die bessere Zeit." ~ Shiloh Sophia

Ich liebe diese Zeilen sehr, sie begleiten mich schon einige Jahre und ich nehme sie mir immer wieder zu Herzen. So sorge ich dafür, dass ich auch in uninspirierten oder anstrengenden Phasen immer wieder etwas erschaffe. Weil ich es liebe im kreativen Tun zu versinken und dabei meine Seele zu nähren – auch wenn es nur 5 Minuten sind, auch wenn es nur dieses eine Foto war.


Ich empfinde mein Kreativsein auch immer als Dialog mit meiner Seele und als wichtigen Teil meiner Selbstfürsorge-Praxis. Wenn ich Raum für Selbstausdruck und Selbstverwirklichung öffne, dann darf Magie entstehen. Kreativität bedeutet Spiel, Spielraum öffnen für Verrücktheit und eigenes Ausprobieren. Dir zu erlauben, dass alles sich zeigen darf, was sich zeigen möchte. Du öffnest dann Raum für Dich. Kommst wieder in Berührung mit Dir und lauschst dem Raunen Deiner Seele. Wenn es Dir gelingt Deinen Geist fast vollständig zu leeren, dann kann mannigfaltige Inspiration den kreativen Funken in Dir entzünden.


Dich ins Fließen bringen

Ein großartiges Mittel um die Energien ins Fließen zu bringen ist der Tanz. Tanze so oft wie möglich, aber mindestens einmal am Tag! Im Tanz sortiert sich alles neu, Gefühle bekommen Raum, der Tanz selbst wird zum heiligen Raum. Und manchmal braucht es einen Heiltanz, eine etwas längere und intensivere Session ganz mit Dir selbst.


Das brauchst Du dafür: passende Musik, Papier, Wasser, Pinsel, Wasser- oder Acrylfarbe


Nachdem Du passende Musik ausgewählt hast, lässt Du Dich einfach von der Musik und Deinem Körper bewegen. Das ist kein „meine Kurven sind so einladend und ich bin unwiderstehlich sexy“-Tanz. Es ist ein Tanz, den Du nur für Dich alleine tanzt. Lass alles fließen, lass Dich fließen, erlaube Dir all den Raum zu nehmen, der Du bist. Tanze solange, bis Du Dich gut genährt, in Dir angekommen und satt fühlst. Bis Du fühlst, dass nun etwas in anderer Form zum Ausdruck kommen möchte.


Vielleicht magst Du Deinen Tanz, das Fließen, diese eine Bewegung, diese eine Berührung, dieses eine Körpergefühl aufs Papier bringen? Tauche Deinen Pinsel ins Wasser, nimm die Farbe auf, die Dich am zärtlichsten ruft und bringe sie weich fließend aufs Papier. Tanze Deinen Tanz auf dem Papier weiter. Vielleicht nur ein Pinselstrich, vielleicht eine Welle, vielleicht auch viele verschiedene Schichten – erlaube Dir, das sichtbar werden zu lassen, was Dir Dein Heiltanz geschenkt hat.



Weitere unkomplizierte Inspirationen um der Kreativität Raum zu öffnen:

  • Fotospaziergänge zu bestimmten Themen: eine Farbe, bestimmte Formen oder Himmelsbilder. Dieses Schema eignet sich auch so schön für 30 oder 365-Tage-Projekte!

  • Ziehe jeden Tag eine Karte und schreibe dazu ein Haiku oder 1 Din A4 Seite.

  • Zeichne oder male jeden Tag irgendetwas und sei es noch so klein.

  • denke Dir zu allem was Du siehst oder hörst, kleine Geschichten aus. Wie leben die Menschen, die Dir auf der Straße begegnen oder Dir im Bus gegenübersitzen? Wohin fährt das Paar jetzt gerade, dass an der roten Ampel neben Dir steht? Was denkt sich Deine Katze, wenn sie Dich beim Abwasch beobachtet?

  • Koche und backe Freestyle und dekoriere Dein Essen jeden Tag anders.

  • Versuche Dich am Art Journaling – meine Lieblingsdisziplin! Ich liebe die bunte Mischung aus Collage, Farben, Worten und allem was sich ausdrücken möchte.

Und zu guter Letzt: es gibt soooooo tolle Bücher zum Thema Kreativität ganz im Allgemeinen! Ich liebe es, mich immer wieder von ihnen inspirieren zu lassen und bestimmte Themen aufzugreifen oder neue Ansätze in meine kreative Praxis zu integrieren. Einige meiner Lieblingsbücher greifen ganz unterschiedliche Facetten auf, von ganz allgemeinen Kreativitätstechniken bis zum Soul Business (das mehr mit Kreativität zu tun hat, als man vielleicht denkt!), ist alles dabei. Ich stelle Dir eine kleine Auswahl bereit und wünsche Dir ganz viel Freude beim Schmökern, Stöbern und natürlich beim Entdecken von vielleicht noch ungelebten Anteilen.


Lass Dich von der Muse küssen und öffne Dir Spielraum für Neuentdeckungen!


Von Herzraum zu Herzraum

Deine Evelyn


Herzensempfehlungen: Bücher zum Thema Kreativität

Doreen Virtue: Mut zur Kreativität: Wecke deine künstlerische Begabung und lebe deine Berufung

Paro Bolam: Kreativität - die Kunst im Fluss zu sein (nur noch gebraucht)

Elizabeth Gilbert: Big Magic: Nimm dein Leben in die Hand und es wird dir gelingen

Alexander Jeanmaire: Der kreative Funke: Handbuch für Kreativität und Lebenskunst

Ein neuer Blick auf mich: Kunsttherapie als Selbsterfahrung

Pam Grout: Entfessle deine Kreativität: 52 Projekte für ein kreatives Leben

Bonnie Goldberg: Raum zum Schreiben: Creative Writing mit 200 genialen Inspirationen


Und natürlich generell die Bücher von Julia Cameron – ich habe sie alle und liebe besonders diese beiden:

Mit offenen Augen durch die Welt: Neue Wege zu mehr Kreativität

Der Weg des Künstlers. Ein spiritueller Pfad zur Aktivierung unserer Kreativität



Schönheit bringt Heilung in die Welt.


Nicht die Fake-Schönheit, die retuschierte Version auf Hochglanzseiten. Sondern wahre Schönheit, die sich im Kleinen entdecken lässt. In der Natur, die Schönheit einer Blüte in allen Phasen, Schönheit und Anmut einer Libelle oder eines Schmetterlings.


Schönheit findet sich hier, mitten im Leben, um Dich herum. Du bist umgeben von Schönheit! Nimmst Du sie wahr?


Erlaube Dir Stille und Hingabe, ich verspreche Dir, Du wirst sie entdecken, die wahre Schönheit. Schönheit, um Dich herum und in Dir.


Kurz innehalten.

Ein Moment der Ruhe.

Ein paar bewusste Atemzüge.

Den Blick auf etwas gerichtet, das in seiner puren, schnörkellosen und natürlichen Schönheit berührt.

Einchecken. In den Tag. In Dich.


Ein einzelner heiliger Moment verändert den ganzen Tag.


Ich liebe Schönheit und mein Herz ist voller Freude genährt, wenn ich tief eintauche in dieses Feld. So zelebriere ich zum Beispiel jede meiner so geliebten Pfingstrosen. Genauso kann ich mich tief mit der Anmut und Schönheit eines Steines verbinden. Und alljährlich vor Entzücken und Freude jauchzen, wenn endlich wieder das Farn sich entwickelt. Ein handgemachter Keramikbecher, befüllt mit dampfendem Kaffee berührt mich in seiner schlichten Anmut. Das wundervolle Lachen eines Fremden. All das ist pure Schönheit für mich.


Ich liebe es, Schönheit im Alltäglichen wahrzunehmen oder Schönes für mich zu kreieren. Schönheit zu lieben, hat in meiner Welt nichts mit Oberflächlichkeit zu tun.


Schönheit wahrzunehmen, heisst achtsam zu leben. Wie sonst könnte ich mich an der Schönheit des Sonnenlicht-Tanzes der Staubkörner erfreuen? Wie, die satte, pralle Reife einer Frucht würdigen?


Schönes darf gerade auch in herausfordernden Lebensphasen Labsal für Deine Seele sein. Lass Dich ein auf etwas, das wirklich Dein Herz berührt. In all der Einfachheit und Natürlichkeit. In all der verschwenderischen Üppigkeit und Opulenz. Gerade dann, wenn in bestimmten Situation die Wahrnehmung fast nur noch auf das Hässliche gelenkt ist, ist es heilsam den Blick dem Schönen zuzuwenden. Das hat nichts mit Verdrängung zu tun. Denn die heilsame Frequenz von echter, purer Schönheit aufzunehmen, ist wie eine Segnung.


Mein eigener Weg hat mich diese heilsamen Frequenzen tief verinnerlichen lassen.

Schönheit ist überall wo Du sie wahrnimmst. Viele der körperlich schmerzintensivsten Tage meines Lebens, habe ich durch etwas Schönes shiften und am Ende mit Dankbarkeit abschließen können. Dein Bewusstsein verändert alles! Es ist eine ganz bewusste Entscheidung das Leiden hinter Dir zu lassen. Der Schmerz ist manchmal unausweichlich, aber das Leiden daran, das ist vermeidbar.


In den Healing Sessions und in den Holistic Healing & Interior Programmen, die ich begleite, dreht es sich oft auch darum Deine Wahrnehmung für Schönheit zu verfeinern und zu verstärken. Deine eigene innere Schönheit, genauso wie die Deiner Umgebung.


Deswegen liebe ich es so sehr, dass auch Wohnen zum heilsamen Erlebnis werden kann. Zum nährenden Umfeld wird, in dem Neubeginn und Neuausrichtung möglich ist. Zu einem schützenden Kokon wird, der alles was Du gebierst oder werden möchtest, im Wachsen unterstützt und geborgen hält.


Ich liebe es sehr, Deine Augen, Dein Bewusstsein, Deine Sinne für Schönheit in Dir und um Dich herum zu öffnen. Weil es Dein Leben schöner macht. Weil es Dir Gnade und Anmut schenkt. Ich liebe die Schönheit. Weil sie mich an die Zyklen des Lebens und die Jahreszeiten erinnert.


Dieses Gebet erinnert mich immer wieder daran, dass Schönheit mich in jedem Moment umgibt.


Walk in beauty


Today I will walk out, today everything unnecessary will leave me,

I will be as I was before, I will have a cool breeze over my body.

I will have a light body, I will be forever happy, nothing will hinder me.


I walk with Beauty below me. I walk with Beauty above me.

I walk with Beauty all around me. My words will be Beautiful.


In Beauty, all day long, may I walk. Through the returning seasons,

may I walk. On the trail marked with pollen, may I walk.

With dew about my feet, may I walk.


With Beauty before me, may I walk. With Beauty behind me, may I walk. With Beauty below me, may I walk. With Beauty above me, may I walk. With Beauty all around me, may I walk.


In old age wandering a trail of Beauty, lively, may I walk.

In old age wandering a trail of Beauty, living again, may I walk.

It is finished in Beauty. It is finished in Beauty. Aho.


A Prayer from the Navajo Nation



Ich liebe Schönes.


Wenn ich Schönheit sehe, dann verbinde ich mich mit dem Leben. Verbinde mich mit mir.


Schönheit ist überall, nicht nur in Dingen, auch in Worten, die wir sprechen oder schreiben. Schönheit ist in der tiefen Begegnung von Menschen und in jeder Jahreszeit.


Mich für die Schönheit zu entscheiden, heisst mich fürs Leben zu entscheiden. Denn wie sonst könnte ich Schönheit wirklich wahrnehmen und schätzen? Es beginnt mit Schönheit, es endet mit Schönheit.


Schönheit nährt die Seele und Du findest sie in jedem Moment, in allem was Dich umgibt und was Du kreierst. Werde zur Momentgestalterin! Achtsamkeit und Dankbarkeit sind es wundervolles Paar um Schönheit in Dein Leben einzuladen.


Von Herzraum zu Herzraum

Deine Evelyn