Frühjahrsputz für Deine Seele
Rund um die Frühlings-Tagundnachtgleiche ist der perfekte Zeitpunkt für den alljährlichen Frühjahrsputz. Wir sehnen uns danach den...
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Selbstfürsorge: 7 unpopuläre Wege
Radikale Selbstfürsorge ist kein Ausflug in den wohligen Wellness-Bereich, sondern in erster Linie eine innere Haltung Dir selbst...
Buchtipps für mehr Stille und innere Ruhe
Diesen Winter bin ich tief eingetaucht in das Thema Stille. Noch tiefer als sonst. Weil ich es liebe tief zu tauchen und Themen zu...
Mit Gelassenheit durch unruhige Zeiten
Unruhige, herausfordernde Zeiten erfordern ein gutes Maß an Geduld, Zuversicht, Mut, Toleranz und Mitgefühl – mit uns selbst und mit...
Selbstfürsorge im Winter: Eine Ode an den Winterschlaf
Während die Natur sich noch im tiefsten Winterschlaf befindet, lassen wir Menschen uns schon wieder vollkommen kirre machen. Neues Jahr,...
Weihnachten stressfrei: 15 Tipps um Weihnachten gut zu überstehen
Alle Jahre wieder dasselbe Spiel: einerseits sehnen wir uns nach Ruhe und Besinnlichkeit, anderseits ist die Weihnachtszeit für viele...